Аннотация
Старшая школа – непростой период для школьников. Уже нужно определяться с выбором будущей профессии, сдавать сложные экзамены, запоминать много важной информации. Всё это требует большого количества сил и энергии. Правильное питание напрямую связано с учебной деятельностью. В данном пособии простым и доступным языком рассказывается о здоровом питании и образе жизни, в каких продуктах содержаться витамины, минералы и микроэлементы, влияющие на энергообмен, умственную и физическую деятельности.
Пособие адресовано учащимся 10—11-х классов и их родителям.